Jak powinna wyglądać lekka dieta na upalne dni?
Upały doprowadziły do tego, że twój apetyt spadł do poziomu zerowego i musisz naprawdę wciskać w siebie jakiekolwiek porcje jedzenia, by mieć jakaś energię do pracy, nauki czy życia? To normalne. Dieta niskokaloryczna w...
Z czego wynika popularność badań genetycznych?
Z lekcji biologii powinniśmy pamiętać o tym, że każdy człowiek przychodzący na świat dziedziczy aż dwie kopie genów. Jedna pochodzi od jego matki, a druga od ojca. Każdy taki zestaw to 23 chromosomy, a...
Schudnij w miesiąc – Odchudzanie na diecie 1200 kcal
Czy jest to możliwe? Czy można schudnąć w miesiąc na diecie 1200 kcal? Odpowiedź brzmi: tak! Dieta 1200 kcal może być skutecznym sposobem na odchudzanie, jeśli ściśle przestrzega się zasad zdrowego trybu życia i...
Jak codziennie dbać o swoje zdrowie?
Nad zdrowiem zastanawiamy się regularnie i właśnie wtedy dochodzimy do wniosku, że nie prezentuje się ono najlepiej. Zaniedbaliśmy je pod pewnymi względami. A przecież mogło być całkowicie inaczej. Wystarczy wdrożyć zdrowe nawyki w swoim...
Jak codziennie dbać o zdrową cerę?
Nasze ciało wygląda znacznie lepiej, jeśli na bieżąco staramy się zadbać o czystą, a zarazem dobrze odżywioną skórę. Jest to możliwe, jeśli w pierwszej kolejności staramy się zadbać o jej właściwe nawodnienie. Często mamy...